Partner yoga kurs

Du kan komme sammen med en partner fra arbeid eller ”forhold” / familie, venn eller alene.

Ingen forkunnskaper er nødvendig. Men også de med erfaring fra yoga vil ha utbytte av kurset.

Du vil få grundig og detaljert innføring i hvordan man ved hjelp av hverandre kan:

  • oppnå bedre uttøying og bevegelighet
  • oppleve gleden av å få hjelp, men samtidig trene på å si ifra om dine grenser og dine behov
  • oppleve gleden av å være til nytte for andre og sensitiv for deres velvære
  • få konkrete inntrykk av hvor dypest sett avhengig vi mennesker er av hverandre og hvordan et trygt fellesskap kan øke alles muligheter til utfoldelse og vekst

Beste grunnlag for utforsking, læring og utvikling er å slippe til og dyrke nysgjerrighet,  undring og en leken holdning. Dette gjør det lettere å våge seg inn i det som er fristende, men også ukjent eller uvant. Motivasjonen blir gjerne større med nytelse og glede, og særlig når man deler det med andre.

Matter og alt nødvendig utstyr finnes på Balansen. Bruk ledige klær som du kan bevege deg i. Ha gjerne mulighet til å være barbeint.

Ta gjerne kontakt med kursholder Gunnar Egeberg hvis du har spørsmål.

Tidspunkt:
Lørdag 10 februar kl 10:30 – 13:00
Søndag 11 februar kl 11:30 -13:00

Pris: 1250,-
Kursholder: Gunnar Egeberg

Utviklet av: Skar Webutvikling - Designet av: Furore design og kommunikasjon