Hvordan bruker jeg Experten?

Vi har to Experter. En ved resepsjonen og en ved styrkesalen. Du bruker en av disse når du skal trene ditt eget treningsprogram eller starte en trening uten treningsprogram (fritrening).

expert b

 

Bruk av Experten på trening

Når du kommer på Balansen for å trene ditt eget program, sjekker du inn på Experten slik:

  1. Logg inn/sjekk inn på experten. Du kan gjøredette på to ulike måter:
    1.)Ved å sette inn din TGS-nøkkel i experten.
    2.)Ved å bruke Mywellness app på telefon
  2. Du kommer automatisk til dagens foreslåtte treningsøkt.
    Om du skal gjennomføre denne økten, trykk på ”start trening”.
    Om du vil gjennomføre et annet program, trykk på ”Ditt treningsprogram”, og velg det programmet du skal trene i dag.
    Dersom du ønsker å trene en fritt, trykk på ”trening uten treningsprogram”.
    Trykk så på ”start trening” for å sette i gang.
  3. Tren programmet ditt. Bruk TGS-nøkkelen på kondisjonsapparater og styrkeapparater med nøkkelleser. Øvelsen du gjør blir nå automatisk registrert.
  4. Registrere øvelser uten nøkkelleser. Dette kan gjøres på tre ulike måter:
    1.) Ved å registrere øvelsene på experten når du avslutter treningen.
    2.)Ved å registrere øvelsene i Mywllness app på telefon eller nettbrett mens du trener eller etterpå.
    3.)Ved å registrere øvelsene på treningsportalen på nett når du kommer hjem.
  5. På experten kan du også
    1.) Se dagens treningsresultater.
    2.) Se video av øvelsene dine.
    3.) Legge til øvelser.


Dersom du skal delta på gruppetimer

Skal du på gruppetimer så trenger du ikke gå via experten. Da melder du deg på via Balansen online booking eller vår Booking-app.
Dra ditt medlemskort når du ankommer Balansen. Treningen din blir da automatisk overført til din treningshistorikk og du vil se at du har vært på timen.

http://balansen.no/timeplan-booking/

Utviklet av: Skar Webutvikling - Designet av: Furore design og kommunikasjon